-
“Glukozowa rewolucja” – Jessie Inchauspé – recenzja
W gąszczu poradników na temat diet i zdrowego odżywiania wyróżnia się jedna pozycja. “Glukozowa rewolucja. Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę” Jassie Inchauspe, międzynarodowy bestseller, przetłumaczony na ponad 40 języków. Autorka, znana francuska influencerka i biochemiczka, dzieli się w nim wiedzą i doświadczeniem, oferując praktyczne wskazówki dotyczące kontroli poziomu cukru we krwi. Zobaczymy zatem jak bardzo rewolucyjna jest ta pozycja? “Glukozowa rewolucja” podzielona jest na trzy części. Pierwsza “Czym jest glukoza” to przystępny wstęp do tematu owej glukozy. Autorka wyjaśnia nam działania glukozy czy też jej wpływ na organizm. Drugi rozdział porusza kwestię tego, czemu skoki cukru są niezdrowe i jakie mogą…
-
“Jak pokonać swoje zmęczenie” – Karina Antram – recenzja
Żyjemy w zabieganych czasach, ciągle gdzieś biegniemy, ciągle mamy masę spraw na głowie. Nie ma co się dziwić, że zmęczenie towarzyszy nam na co dzień. Czasem jest ono chwilowe i po przespanej nocy czy weekendowym odpoczynku mija a czasem… No właśnie, czasem trwa i trwa i nic nie daje się z tym zrobić. Wtedy powinna zapalić się nam czerwona lampka, że coś jest nie tak skoro nasz organizm tak się buntuje. Wtedy warto sięgnąć po poradnik Kariny Antram “Jak pokonać swoje zmęczenie”, który przybliży nam owe zjawisko zmęczenia a także pomoże z nim zawalczyć. Karina Antram jest dyplomowaną dieteczką i absolwentką College of Naturopathic Medicine. Jej własne problemy zdrowotne sprawiły,…
